MENU
mobile-logo

0

Duurzaamheid betekent voor mij bewuste keuzes maken, zodat ik bijdraag aan een betere en groenere wereld. Toen ik mij net aan het verdiepen was in duurzaamheid, kon het soms best overweldigend zijn. Zoveel dingen die anders of beter kunnen. Gelukkig kwam ik er al snel achter dat je zelfs met kleine aanpassingen een stuk groener en bewuster kunt leven. Dit zijn dingen die je regelmatig (in huis) doet en het kost nauwelijks moeite om ze aan te passen.
Deze punten heb ik voor jullie op een rijtje gezet.

 

foto_oktober

 

Natuurlijk schoonmaken

Tegenwoordig is er voor iedere vlek een ander schoonmaak middel. Vroeg waren al deze middelen er niet en werd alles net zo mooi schoon. Ik maak nu mijn hele huis schoon met azijn, baking soda en water. Meer heb ik niet nodig. Dit zijn pure producten die een stuk minder schadelijk zijn voor het milieu, je bespaart veel plastic verpakkingen en het scheelt je behoorlijk wat geld! Op mijn website heb ik een artikel geplaatst, waar ik deel hoe en wat ik met deze producten schoonmaak.

 

Droger

Waarschijnlijk heb je wel eens gehoord dat een droger veel energie verbruikt en dus niet een hele groene keuze is. Ik laat daarom bijna al mijn wasgoed aan een wasrek drogen. Alleen mijn handdoeken werden keihard. Gelukkig heb ik een mooie middenweg gevonden! Door je handdoeken maar 10-20 minuten in de droger te doen en ze dan alsnog op te hangen, worden ze net zo zacht als je gewend was. Het scheelt je veel energie en je hebt wel je fijne zachte handdoeken. 😊

 

Water koken

Ook een water koker kan veel stroom verbruiken (tenzij je zo’n handige kraan hebt waar heet water uit komt!). Ik ben een theeleut en die water koker gaat meerdere keren per dag aan. Je kunt twee dingen doen om minder (onnodige) stroom te verbruiken bij het water koken. Zo kun je de waterkoker helemaal vol doen en wat je niet nodig hebt in een thermoskan bewaren voor later op de dag. Zo heb je direct heet water bij de hand. Vind je dit te veel gedoe of heb je geen goede thermoskan? Doe dan alleen het water in de waterkoker wat je op dat moment nodig hebt. Ik was al snel geneigd om minimaal een liter water in de waterkoker te doen, om daar vervolgens maar een kopje thee van te drinken. Zonde van al die energie! Nu doe ik alleen het water wat ik nodig heb erin, dat scheelt energie en tijd.

 

Douchen

Volgens Milieu Centraal staat een persoon gemiddeld 9 minuten per keer onder de douche. Wanneer je maar 5 minuten zou douchen per keer zou dit op een gemiddeld huishouden 15.000 liter warm water en 70 m3 gas (wat neerkomt op ongeveer 60 euro per jaar) besparen! Ik leg tegenwoordig een timer naast de douche om in de gaten te houden hoelang ik douche. Soms ben ik met drie minuten klaar, soms douche ik wel 10 minuten. Maar door die timer ben ik mij veel bewuster van mijn douche tijd (ik dacht namelijk dat ik altijd super kort onder de douche stond…). Wat ik ook sinds kort doe is een emmer in de douche zetten. Bij mij thuis duurt het namelijk best lang voordat de douche warm is. Normaal gesproken spoelde al dit schone water dan direct door het putje weg. Nu vang ik het op en gebruik ik het om de planten water mee te geven of mijn huis mee schoon te maken. Dat scheelt toch ook weer een paar liter water.

 

0

Hey allemaal,

Vandaag krijgen jullie mijn tweede blog over wasbaar luieren te lezen en deze keer zal ik het hebben over mijn zoektocht naar herbruikbare luiers tijdens mijn zwangerschap.

 

Foto GRN blog 2.JPG

Iets meer dan anderhalf jaar geleden kwam ik er achter dat ik zwanger was. Zoals in mijn vorige blog te lezen is, wist ik toen al dat ik wasbare luiers wou gebruiken.

 

Ik begon mijn zoektocht op de website van ‘Klein Spook’,  een webshop uit het Gentse waar ik al eerder wasbaar maandverband bij kocht. Ik las zowat heel hun site af om zo veel mogelijk info over herbruikbare luiers te vergaren: types luiersystemen, soorten materialen, wasvoorschriften, voor- en nadelen, … Hoe meer ik me inlas, hoe zekerder ik werd van mijn beslissing (want in het begin had ik toch nog wat twijfels over de hygiëne van herbruikbare luiers en of het niet te veel was-werk zou zijn). Maar ook … hoe meer ik overweldigd raakte door de grote hoeveelheid informatie en het uitgebreide aanbod.

 

Na een beter beeld te hebben van de mogelijkheden qua wasbare luiers, ging ik ook eens langs in Leuven bij ‘Doekjes en Broekjes’ (het winkeltje waar ik jaren geleden mijn cup gekocht had), om eens wat luiertjes in het echt te zien.

 

Omdat het aanbod in Leuven nogal beperkt was en ik in Gent enkel een webshop kende, besloot ik ook online te zoeken of er in Gent misschien wel een fysieke winkel was. Zo ontdekte ik toen nog enkele andere shops in Gent die herbruikbare luiers verkochten.

 

‘Kiddybips’ had een fysieke winkel, dus ging ik daar eerst langs om wat meer luiers te bekijken en wat vragen te stellen waarop ik het antwoord toen nog niet online gevonden had. Hier hadden ze echter een nog beperkter aanbod dan in Leuven, maar ik wou per se wat meer luiertjes echt gezien en gevoeld hebben. Ik had namelijk al een idee over welke soort luiers ik zou willen kopen, maar had ze graag toch eerst eens vastgehad. Sommigen onder jullie zullen dit misschien raar vinden, maar ik raak graag eerst textiel aan voor ik het koop om een idee te hebben hoe het zal vallen en of het wel aangenaam zal zijn om te dragen :D.

 

Tot mijn grote vreugde bleek ‘De Luierhoek’ infosessies over wasbare luiers aan te bieden, waarvan de eerstvolgende die week nog in onze straat gegeven werd.

Later kwam ik er trouwens achter dat verschillende andere (web)shops ook infosessies organiseren, maar ondertussen wist ik wat ik toen wou weten al via de infosessie die ik eerder gevolgd had.

 

Een infosessie volgen vond ik persoonlijk heel handig. Zo kon ik bijvoorbeeld enkele luiertjes van mijn “wish-list” schrappen, omdat ik de randjes rond de benen nogal ruw vond aanvoelen en vreesde dat ze te fel zouden schuren tegen ons kindje haar beentjes.

Uiteindelijk heb ik nog tijdens mijn zwangerschap (na een 4-tal maand “luierstudie”) van elke luier waarvan ik dacht dat die het best zou bevallen 4 stuks aangeschaft, van elk overbroekje dat me goed leek kocht ik er 1 en daarnaast kocht ik een tiental strikluiers, een hele lading hydrofieltjes en enkele accessoires.

Hoewel ik blij ben met die beslissing zou ik toch aanraden om, in tegenstelling tot ons, eerst te huren als je twijfelt over welke herbruikbare luiers je wilt kopen.

 

Enerzijds omdat niet alle luiers goed passen bij smallere pasgeboren baby’s. Zo hoef je geen newborn-luiers, die je enkel de eerste weken (soms maanden) kan gebruiken, aan te schaffen. Tenzij je echt zeker bent dat je meerdere kindjes wil, dan vind ik de aanschaf van newborn-luiers het overwegen wel waard.

En anderzijds omdat we uiteindelijk toch niet van alle luiertjes even tevreden zijn, waardoor een aantal luiertjes maar zelden gebruikt worden.

Gelukkig zitten we tenminste niet met een hele stash van een bepaald type dat uiteindelijk toch niet geschikt blijkt voor ons 😉.

Huren van herbruikbare luiers is bij veel webshops mogelijk en vaak kan je jouw pakket aanpassen naargelang de leeftijd van je kindje en andere wensen.

 

Zelfs na maanden opzoekwerk en vergelijken, ben ik veel nieuwe dingen te weten gekomen en heb ik veel andere luiermerken leren kennen tijdens de afgelopen 11 maanden dat onze luiertjes al in gebruik zijn.

 

Om jullie het vele opzoekwerk te besparen en gelijk alle kennis mee te geven die ik zowel voor als na de geboorte van ons dochtertje heb opgedaan, zal ik in de volgende blogs dieper ingaan op de soorten luiers die wij kennen en onze ervaringen ermee.

 

Tip: Wil je weten welke (web)shops met herbruikbare luiers nog bestaan in Nederland en België? Op de website http://www.wasbareluierwereld.nl kan je de meeste fysieke en online winkels met herbruikbare luiers in hun aanbod terugvinden.

 

Supertip: Wil je net zoals mij eerst wat luiers in het echt bekijken of raak je aan alle online info niet meer uit en heb je liever persoonlijke uitleg over herbruikbare luiers? Vele (web)shops bieden ook infosessies/consulten aan, die bovendien meestal gratis zijn! Een overzicht van een groot aantal consulenten per regio vind je eveneens op de website van ‘Wasbare Luierwereld’ en wie in Gent een persoonlijk consult wil, kan dat ook bij mij volgen (mijn e-mailadres zal binnenkort in mijn bio verschijnen).

 

0
Wasbaar luieren… Ik dacht er tijdens de zwangerschap weinig over na, maar was wel vastbesloten het te willen proberen. Mijn man was nog kritisch, maar we stonden allebei open om overtuigd te worden. Als lid van CM koos ik als geboortegeschenk voor een startpakket wasbare luiers, bestaande uit 20 luiers, 4 overbroekjes en nog wat toebehoren. Zonder 1 euro uit te geven, konden we dus starten.

 

wasbareluiers_slider

 

In tegenstelling tot sommige andere ouders begonnen wij nog niet in die eerste weken. Ik heb eerlijk gezegd bewondering voor ouders die in die eerste weken en zelfs al in het ziekenhuis starten. Ons hoofd stond er toen niet naar. Toen Thorin ongeveer 6 weken oud was, vonden we tijd om het startpakket op te halen. Eerste opdracht: luiers 3 keer wassen. Dit nam ook nog een week in beslag, want een baby slurpt zoveel tijd op.

 

Daarnaast had ik ook geen idee op hoeveel, welk waspoeder… Na een wasschema voor mezelf opgesteld te hebben en nog wat toebehoren gekocht te hebben (ik wilde onder andere een luieremmer en wasnet), waren we er klaar voor. Op 8 weken oud droeg Thorin zijn eerste herbruikbare luier. We waren fier dat we nu toch al 1 wegwerppamper hadden uitgespaard. 1 uitgespaarde pamper werd er 2 en na enkele dagen verloor ik de tel: we waren vertrokken! Al snel werd ik heel enthousiast: niet alleen kozen we voor ecologisch, we spaarden ook geld uit, moesten niet zeulen met pakken pampers in de winkel en we hadden veel minder vuile rompers. Waar we met wegwerp soms echt een spuitluier hadden, hield de elastiek van het overbroekje dit voldoende tegen.

 

Ik begon mij stilaan wat meer in te lezen en kwam op de Facebookgroep ‘Wasbaar luieren’ terecht. Een nieuwe wereld ging voor mij open. Zoveel mooie prints, maar ook zoveel merken, zoveel onbegrijpelijke woorden en afkortingen en zoveel manieren om te wassen. Het gaf voor- en nadelen. Het gaf inspirerende tips en ideeën, maar ik stelde ook mijn manier van luieren in vraag. Vele posts gingen over lekken, daar hadden wij geen last van? Na wat verder gelezen te hebben, kwam ik erachter dat ik het omgekeerde van de rest deed: blijkbaar boosterde ik onze jongen te veel? Het dikke luierkontje moest blijkbaar niet zo dik zijn en met een booster minder had ik even weinig lekkage. Ik verving mijn papieren inlegvellen door fleece, die ook mee in het startpakket zaten: ik had oorspronkelijk geen idee waarvoor die juist diende, maar toen mijn broer erop wees dat ze bijna droog uit de wasmachine kwamen, besefte ik dat het wel kon helpen om Thorins billetjes droog te houden.

 

Met booster minder en fleece meer zijn we vertrokken. Een snelle optelsom doet me uitkomen bij al 500 uitgespaarde wegwerpluiers, wow. Op naar de 1000!
Ah ja, en voor ons dus geen prefolds of aio’s, maar tweedelig LL met pul overbroekje, zodat we niet hoeven lanoliseren 😉

0

Iets voor 7 uur gaat mijn wekker. Ik spring vrolijk uit mijn bed. Tja…was dat maar zo. Gelogen. Sterker nog, ik lig minstens 3 minuten smoezen te bedenken waarom ik deze dag toch echt niet naar mijn werk kan en in bed moet blijven. Ik houd van mijn werk en van het leven, begrijp me niet verkeerd. Ik houd alleen voor 7 uur nog iets meer van slapen en van mijn bed. Mijn ochtendritueel is daarom strak gepland. In max 30 minuten moet ik de ochtendklus klaren en geknipt en geschoren de weg op. Toen de duurzame douchetimer zich vorige week aandiende, leek me dit een ultieme kwestie van ‘twee vliegen in één klap’.

 

 

Ik houd van een warm bed, maar nog meer van de hete stralen van een douche. Mijn badkamer is zo goed als plasticvrij. Een aantal van mijn ochtendrituelen zijn vanuit duurzaamheid al drastisch gewijzigd. Voor mijn eco hysterie knalde ik rustig de douche aan om het water lekker op temperatuur te laten komen. Ondertussen bestudeerde ik in de spiegel de treurige aanblik van mijn gevouwen 50+ hoofd en maakte de Botox rekensom nog een keer. Nu spring ik met lichte tegenzin onder de eerste koude stralen en draai mijn eco zandloper om. De diepe ademhalingsoefening die volgens mijn mindfulness coach zo belangrijk is om de dag ontspannen te beginnen, start spontaan. Een bijkomend voordeel is dat mijn spiegelbeeld behoorlijk opknapt van deze start van de dag.

 

De zandloper doet het vijf minuten. Tijdens de eerste minuut kou ik rillend op de plasticvrije tandenpoets tabletten, voor ik mijn bamboe tandenborstel in mijn mond stop. Ik plas heel milieu verantwoord in het doucheputje en zucht als het water eindelijk warm is. Opluchting alom. Nog 4 minuten te gaan voor mijn haren, het ontharen en mijn dagelijkse scrubritueel. Ruim een minuut per activiteit, dat zou moeten kunnen.

 

Mijn haar is best lang en ik kan me niet anders herinneren dan dat ik het elke dag was. Die gewoonte overboord gooien, ben ik nog niet aan toe. Het staat natuurlijk wel op mijn eco ´to do´. Net als het recept van de DIY droogshampoo van havermeel en het skippen van één douchebeurt per week. Ik krijg nu nog kippenvel bij de gedachte aan deze zaken. Nu moet eerst de shampoo en conditioner nog in 1,3 minuut in, en uit mijn haar. Ik wrijf dus driftig in mijn hippe, heerlijk geurende plasticvrije shampoo bars. Ze schuimen lang niet zo goed als dat spul uit die handige knijpflessen vol met microplastics. Ik smeer het in mijn haar en probeer te voorkomen dat de zeep tussen mijn handen uitglipt en door de douche stuitert. Dit herhaal ik met de conditioner bar. Ik kijk angstig naar de zandloper en ga snel over op het onthaar ritueel.

 

 

De waxbar is door mijn eco blik op de wereld ineens een guilty pleasure geworden. Op zaterdagochtend zelf aan de slag gaan met homemade suikerhars lijkt me geen goed idee. Een pannetje met gesmolten suiker op het gasfornuis, omdat ik zin heb in karamel is voor deze kluns al een uitdaging. Dat pannetje verplaatsen naar de badkamer om het hete spulletje op mijn lichaam te smeren en er weer af te trekken, lijkt me pijnlijk en onverstandig. Dus ga ik in 1,3 minuut aan de slag met een ouderwets ijzeren scheermes dat meer concentratie vraagt dan mijn roze vibrerende meisjesmes. Ik heb het weten te beperken tot twee pleisters op mijn kuiten de afgelopen maand.

 

Elke ochtend moet ik me bedwingen om scrub als ontbijt te eten onder de douche. Mijn homemade spulletje ruikt naar citroencake en erger, het smaakt ook zo. Dat is vrij logisch als je kokosolie mengt met suiker en geraspte citroenschil. Ik smeer en scrub in een enorm tempo, zet de douche iets heter, spoel alles van mijn lijf en zie de zandloper leeg lopen. Ik heb het gered en nog steeds trek. Trots stap ik de douche uit.

 

Het is vijf over zeven. Mijn doucheritueel zit erop. Vandaag ga ik op tijd komen. Want vandaag laat ik geen houten wattenstaafjes afbreken in mijn oor. Glij ik niet uit over de stukjes kokosvet die ik gebruik als body olie. Maak ik geen vlekken op mijn jurk met de te korrelige zelfgemaakte baking soda. Vandaag heb ik zelfs tijd voor een insta waardige smoothie bowl. Blij spring ik in mijn vintagejurkje. Dat is niet gelogen. Fijn zo’n douchetimer. Minstens twee vliegen in één klap!

 

Manon Loves Life

 

0

APPELKRUIMEL & FRIS: Een kledinglijn voor #echtemensen

 

Appelkruimel&Fris is een kledinglijn voor #echtemensen. Een duurzame kledinglijn tegen een absurd schoonheidsideaal voor iedereen én je moeder!

 

#Echtemensen

De hedendaagse stedeling is in de war. Elke hipster, yuccie, slashie, proto-hipster en yup neemt zichzelf nét iets te serieus. Winkelstraten zijn gevuld met onrealistisch mooie beelden – vrouwen met sixpacks & mannen met een wasbord – maar welke schoonheid is jouw ideaal? Appelkruimel&Fris is een kledinglijn voor #echtemensen: de prop-tops, de extra-smalldragende extra large mensen, mensen die zich af en toe ook wel eens een beetje lelijk voelen, maar vooral de mensen die beseffen dat we allemaal #echtemensen zijn.

 

Appelkruimel&fris

 

#ookvoorjemoeder

Voor deze eerlijke, duurzame en #bestechte collectie werken we samen met verschillende sociale werkplekken, zoals de Zeefdrukmakers en Bakkerij Iambe, die werkplekken bieden aan #echtemensen voor wie deelname aan de maatschappij minder vanzelfsprekend is. Dus #iedereeniszeeige #echtemensen #jebentzelfeeneenhoorn #lekkerfris #ookvoorjemoeder

 

“Winkelstraten zijn gevuld met onrealistisch mooie beelden – vrouwen met sixpacks & mannen met een wasbord – maar welke schoonheid is jouw ideaal?”

 

Meer weten over Appelkruimel&Fris? Kijk op de website!

Meer duurzame webshops bekijken? Klik hier!

0

De koffers zijn uitgepakt, het bruine tintje vervaagd en de eerste werkdag hebben we weer overleefd, oftewel: het einde van de vakantie is aangebroken. Zullen we voortaan een minuut stilte inlassen op 1 september? #huiliehuilie

Om jezelf weer even te wanen aan de Spaanse costa del sol heb ik een heerlijk authentiek paella-recept voor je. Alsof kok Alejandro is ingevlogen en live in je keuken heeft staan kokerellen. Sangria d’r bij, niks meer aan doen. Donda esta genietos?!

 

 

Voor vier personen

  • 500 gram paellarijst
  • 1 ui
  • 1 citroen
  • 3 teentjes knoflook
  • 1 groene paprika
  • 1 rode paprika
  • 1 venkelknol
  • 250 gram cherrytomaatjes
  • 200 gram diepvrieserwten
  • 180 gram gegrilde artisjokken uit pot
  • 150 gram zwarte olijven zonder pit
  • 1 groentebouillonblokje
  • 80 ml witte wijn (optioneel; afblussen met witte wijn is lekker, maar als je niet van wijn houdt hoef je niet per se een hele fles te kopen)
  • Vegan chorizo (optioneel; leuk als je toevallig een Ekoplaza in de buurt hebt, maar zeker geen must)
  • Verse peterselie
  • 1 theelepeltje saffraandraadjes
  • 2 laurierblaadjes
  • Cayennepeper
  • Kurkuma
  • Paprikapoeder
  • Peper
  • Zout

 

  1. Haal de erwtjes vast uit de diepvries om te ontdooien. Snij de ui fijn en de paprika’s in repen. Verwijder de groene stelen en eventuele bruine stukjes van de venkelknol en snijd een reepje van de onderkant af. Spoel de knol af, snijd hem eerst doormidden en vervolgens in dunne reepjes.
  2. Verhit wat olie in de pan en fruit de ui vier minuten. Gooi daarna de paprika en venkel erbij en pers de knoflookteentjes uit. Zet ondertussen een volle waterkoker aan. Na another four minutes bakken mag de cayennepeper, kurkuma, peper, paprikapoeder en de laurierblaadjes bij je groentemengsel. Je mag best wat gebruiken van de kruiden; proef vooral even tussendoor.
  3. Voeg dan de paellarijst erbij. Laat de rijst twee minuten meebakken, voeg daarna de saffraandraadjes toe en blus af met de eventuele wijn. Heb je geen wijn, begin dan meteen met het bouillonblokje + water, zie volgende stap.
  4. Als de wijn is verdampt, mag je het bouillonblokje verbrokkelen boven de pan en een snufje zout toevoegen. Schenk daarna het kokende water in de pan, tot de rijst net onder water staat. Laat 20 minuten pruttelen, maar ga soms wel even checken bij je pan. Schenk wat water bij als al het water is opgenomen voordat de 20 minuten voorbij zijn.
  5. Snij ondertussen de tomaatjes in vieren, de olijven in plakjes en hak de peterselie fijn. Als je vegan chorizo hebt, mag je die in plakjes snijden en bakken in een apart pannetje.
  6. Neem na 20 minuten de paellapan van het vuur, vis de laurierblaadjes eruit en proef even of het verder goed zit qua kruiden. Zo niet, kruid dan bij. Meng de tomaatjes, artisjokken (zonder de olie), erwtjes en chorizo door je paella en laat tien minuten staan met de deksel op de pan.
  7. Snij de citroen in partjes. Meng de olijven door de paella en serveer met de gehakte peterselie en een partje citroen.

 

Dit is een gastblog van blogger Kirsten Bloemen. Op www.geenblaadjesla.nl deelt zij lekker toegankelijke vegan recepten en geeft zij tips over hoe je het jezelf als vegan zo makkelijk mogelijk maakt.