Plastic leeft! Aan de lopende band lees je berichten over steden en landen die stoppen met single-use plastic en ook op social media merk je dat mensen hun buik vol hebben van plastic rietjes, voorverpakte mango’s en colaflesjes in de bosjes. Nu we weten dat plastic ook letterlijk in onze buiken terecht komt, is het tijd dat het gebruik ervan drastisch verminderd wordt. Oftewel het is tijd voor een Plastic Revolution!

 

Microrevoluties

Of de mensen bezig zijn met plastic? ‘Zeker!’ zegt ingenieur en plastic-expert Daniël Poolen. ‘Het houdt mensen nog meer bezig dan de klimaat-verandering. Vooral omdat plastic een tastbaar iets is, CO2 kan je niet zien of ruiken.’ Poolen is een van de sprekers in de grote zaal van Pakhuis De Zwijger waar vandaag de aftrap is van de Plastic Revolution, een initiatief van One World en De Goede Zaak. Het doel van Plastic Revolution is het terugdringen van het plasticgebruik in Nederland. Dit willen ze doen door burgers enthousiast te maken voor het opzetten van eigen, kleinschalige initiatieven. Of zoals een dame in de zaal het zo daadkrachtig zegt: ‘ik wil een microrevolutie beginnen!’

 

 

Zwerfafval opruimen

Maar ja…hoe begin je een microrevolutie? Volgens de initiatiefnemers hoeft het niet ingewikkeld te zijn. Alles wat je doet is meegenomen. Wat wel belangrijk is dat je iets doet wat je zelf leuk en nuttig vindt (anders houd je het niet vol). Als je besluit om elke week tijdens je rondje door het park het zwerfafval op te ruimen, dan ben je al goed bezig. Vergeet niet: zien opruimen, doet opruimen, dus wie weet wie je op het idee brengt om hetzelfde te doen. Wil je je opruimrondje nog iets effectiever aanpakken, dan kan je de app Litterati installeren en foto’s maken van je gevonden flesjes of blikjes. Op deze manier wordt zwerfafval in kaart gebracht en zien producenten wat de effecten zijn van hun warsheid omtrent het heffen van statiegeld.

 

#backtosender

Zeer actief in de strijd voor statiegeld op kleine plastic flesjes en blikjes is Recycling Network Benelux. Volgens projectcoördinator Suze Govers  deponeerden ze laatst in verband met hun #backtosender campagne nog een aantal gigantische zakken vol Spa-flesjes op de stoep van het hoofdkantoor van het watertje. Aan mensen die een soortgelijke actie willen doen op kleine schaal, geeft zij de volgende tip: stop een gevonden blikje of flesje in een envelop en stuur hem onder een antwoordnummer naar het hoofdkantoor van de drankproducent. De kosten zijn dan voor hun en je begrijpt: daar zijn ze niet blij mee. Hoe meer signalen er komen van burgers die de troep in hun plantsoen, bos of straat beu zijn, hoe eerder volgens haar overheid en producenten zullen zwichten voor de druk.

Maak je eigen campagne!

Wil je je micro-campagne nóg iets serieuzer aanpakken, dan kan je bijvoorbeeld denken aan je sterk maken voor het gebruik van herbruikbare plastic glazen op jouw dorpsfeest of het verspreiden van zero waste-stickers waarmee bijvoorbeeld jouw bakker aan kan geven dat hij het niet gek vindt als klanten met hun eigen broodzak aan komen zetten. Maar ook kan je -ik noem maar een naam- Nivea aanschrijven dat je wil dat ze stoppen met het gebruikt van plastic verpakkingen. Deel je je acties ook nog eens op social media, dan laat je je omgeving weten dat je hier mee bezig bent. Hierdoor willen vrienden je misschien willen helpen met je actie of besluiten ze gewoon om voortaan zelf een broodzak mee te nemen naar de bakker. Het gaat erom mensen in je omgeving bewust te maken van het feit dat ze óók iets kunnen doen. Alleen wijzen naar het bedrijfsleven en de overheid lost niks op. Samen in actie komen wel.

 

Wil je graag meer weten waarom plastic zo’n probleem vormt of wil je  inspiratie op doen voor je toekomstige actie? Neem eens een kijkje op de campagnepagina van The Plastic Revolution. Op deze site is ook de mogelijkheid om campagnes aan te maken en aandacht en handtekeningen vragen te voor je eigen actie. Succes met jouw microrevolutie!

Als student had ik altijd een onregelmatig ritme waardoor ik het soms moeilijk vond iedere dag drie gezonde maaltijden voor mezelf te maken, en nu ik werk merk ik dat het nog steeds soms zoeken is naar de tijd alhoewel ik wel meer regelmaat heb waardoor het makkelijker word om te plannen wanneer ik eten kan gaan voorbereiden.

 

Iets wat me in mijn studententijd en nu nog steeds regelmatig helpt is om te meal preppen. Naast dat het voor mij enorm handig was en is helpt het ook nog eens food waste tegen te gaan.

 

 

Wat is meal preppen?

 

Het is eigenlijk de tijd die je normaal nodig hebt om je eten te maken iedere dag samenvoegen door een langere tijd in te plannen op een dag waarin je meerdere maaltijden voorbereid waardoor je later in de week hier niet meer zoveel tijd aan hoeft te besteden. Ideaal als je een druk of onregelmatig schema hebt. Je verplaatst dus eigenlijk tijd van momenten doordeweeks waar je je tijd ook heel goed voor andere dingen kan gebruiken naar een rustiger moment waar je in rust je tijd kunt besteden aan het voorbereiden van eten.

 

Hoe doe je dat nou?

 

Iedereen doet het op zijn eigen manier, zo zijn er mensen die een zondag inplannen om alle maaltijden voor de komende week voor te bereiden, maar zelf is dat niet hoe ik het aanpak. Ik zorg wel dat ik aan het begin van de week zo goed als al mijn boodschappen in huis heb waardoor ik daar al geen tijd meer aan hoef te besteden, en vaak kook ik een paar keer in de week grotere hoeveelheden avondeten waardoor ik voor een paar dagen eten heb en dus minder tijd hierin hoef te steken.

 

Let erop dat als je gaat meal preppen, of dat nou is voor de hele week, een paar dagen, of je ontbijt voor de volgende ochtend dat je niet te veel maakt, en eten gebruikt wat er ook tegen kan als je het even van tevoren bereid. Bananen en avocados bijvoorbeeld vinden het niet zo leuk om twee dagen voor ze gebruikt gaan worden al in stukjes worden gesneden en hun schil verliezen.

 

 

Online zijn een hele hoop youtube filmpjes te vinden over meal prep ideeen, recepten, maar blijf vooral bij jezelf. Hou jij ontzettend van pasta? Maak dan een grote pan pasta. Hou je echt absoluut niet van havermout? Maak het dan ook niet voor vijf dagen.

 

Meal preppen kan enorm helpen om food waste tegen te gaan. Door te plannen wat je gaat maken, en alleen daarvoor eten in huis haalt is er een kleiner risico dat je eten in huis hebt wat bederft. Bedenk alleen goed welke recepten er lang goed blijven, en dus handig zijn te gebruiken, en voor anderen of er een optie is om je gemaakte eten langer goed te houden. (bijvoorbeeld invriezen, inmaken, wecken) zo kun je bananenbrood heel goed invriezen.

“Ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk dat ik het wel kan”, zeg ik hardop tegen mezelf terwijl ik de ingrediënten bekijk die ik nodig heb om mijn eigen niet vervuilende biologische deodorant te maken. Pippie twijfelde nooit. Ik ook niet als het gaat om het redden van de planeet. We dreigen de wereld uit te putten met het uitbundig kopen van spullen. Ook de spullen die in de badkamer staan en we dagelijks gebruiken. Ik besluit daar iets aan te gaan doen. Vlechten heb ik alleen nog maar verstopt onder een pet als ik een rondje ga hardlopen. In mijn vintagejurken zitten geen gaten, helaas wel vaak vlekken. Met mijn vegan Dr Martens aan huppel ik net als Pippie vrolijk door duurzaamheidsland. Een ontdekkingstocht die niet altijd even vlekkeloos verloopt. Letterlijk ook vaak. Vandaar dat ik mezelf nogmaals moed in spreek terwijl ik naar de ingrediënten kijk op mijn keukenblad. Maar ik denk dat ik het wel kan.

 

 

Een eco badkamer is easy

 

Een prullenbak met plastic maakt me woest. Tijdens mijn dagelijkse rondje strand verzamel ik zwerfafval. Boodschappen doe ik keurig met katoenen groententasjes. En mijn badkamer is vegan, plasticvrij en voorzien van low impact producten. Dat lijkt een uitdaging, maar was zo gebeurd. Het gebruik van deze producten is wel een ontdekkingsreis. Als je die reis vrolijk huppelend als Pippie wilt beleven, is mijn advies dit step by step te doen. Gewoon om te voorkomen dat je net als ik huilend op de badrand belandt omdat je in een eco crisis zit. De overgang van een superfrisse klodder menthol tandpasta in je mond naar een dental tablet die smaakt alsof je al twee uur kauwgom in je mond hebt is groot. Ook al voel je je supergoed omdat je een tube plastic tandpasta skipt en kilo’s microplastics in de zee voorkomt. De juiste shampoobar vinden die net zo snel schuimt en net zo lekker ruikt als de vervuilende variant uit een plastic fles kost tijd. Bamboe wattenstaafjes die gewoon verdwijnen in de brandende afvalberg en niet in de maag van een schildpad terecht komen, breken wel sneller als je in de haast even die klodder mascara onder je ogen weg wilt halen. Met een grote veeg en een gemiste trein als gevolg. En 20 witte katoenen wasbare watjes kopen, terwijl je na het gebruik van één al ziet dat jouw mascaravlekken daar met bio wasnootjes nooit uit gaan, is ook jammer. Maar ik had het nog nooit gedaan, dus dacht dat ik het allemaal wel in één keer kon.

 

 

Zelf duurzame deo maken

 

Do It Yourself (DIY) is de next step had ik bedacht. Ook al zijn er voldoende fantastische vegan, plasticvrije low impact deo’s te koop. Ik heb er wel 10 getest en er zijn hele goede bij. Maar zelf maken geeft je nog meer het vrije Pippie gevoel. Dus vol goede moed scrol ik door Pinterest en besluit mijn zondagmiddag te wijden aan het maken van mijn eigen deo. Een vegan deo zonder aluminium, plastic en parabenen voor heel weinig geld. Ik vond het volgende recept:

 

– 2 tl baking soda

– 4 tl arrow root powder

– 4 tl ongeraffineerde kokosolie

– 2 tl shea butter

– 10 druppels essentiële olie in een geur naar keuze

 

 

Terwijl ik de boter in het pannetje laat smelten en de soda door de arrow poeder roer, laat ik ook de kokosolie smelten. So far so good. Ik roer de gesmolten goedjes door elkaar en voeg de poeder toe. De substantie is best okay, maar de geur niet. Gelukkig verandert dat met het dubbele aantal voorgeschreven druppels van mijn favoriete lavendelolie. Ik vraag mij wel af hoe ik dit onder mijn oksels ga krijgen zonder dat het mijn navel in loopt. Ik lees dat ik het goedje een tijdje in de koelkast moet zetten voor gebruik. Het resultaat is best aardig, maar vooral dichtbij geproduceerd en goedkoop. Maar mijn voldoening is des te groter. Je moet wel fan willen worden van deo met je vingers onder je oksel smeren. En voor lief nemen dat op een spontane warme voorjaarsdag je deo ineens vloeibaar blijkt te zijn. Niet heel handig als je het dekseltje in de haast niet goed dicht hebt gedaan en je vintage Pippie jurkje geen gaten heeft, maar wel weer vlekken. Toch ben ik trots dat ik het kon.

 

Zie voor de uitgebreide eco deo test www.manonloveslife.nl

Afgelopen 30 jaar is 2/3de van alle insecten in de wereld verdwenen. Voornamelijk de bijen en hommels (die wij veel nodig hebben in de moestuin) zijn verdwenen. Je zou denken, ze zijn er nog steeds dus wat is precies het probleem? Het worden er wel steeds minder en het aantal die dalen met de jaren, het gaat dus niet goed met de beestjes op onze wereld.

 

 

Als alle beestjes er niet zouden zijn dan hebben wij namelijk ook geen eten. Ik vind dat we echt wat liever moeten zijn voor de natuur en er bewuster mee om moeten gaan en niet alleen maar aan onszelf denken. Door een moestuin te starten help je al een handje met het groener maken van de wereld, je biedt niet alleen beestjes een plekje om in alle rust te leven. Op deze manier ben je ook heel lokaal voedsel aan het verbouwen en je beschadigt zo de wereld bijna niet. Als we dit dus allemaal zouden doen komen we met ze allen al een stapje verder denk je niet? Uiteraard moet iedereen het op zijn eigen manier doen, maar dit zou een manier kunnen zijn.

 

 

Wat doen beestjes nou eigenlijk?

Beestjes zijn zo ontzettend nuttig dat we dus niet zonder ze kunnen, het zijn bestuivers van planten en bloemen, het is voedsel voor andere dieren, het zijn opruimers van dode dieren, plantenresten en het zijn ook nog eens bodemverbeteraars. Alleen maar goeds voor onze aarde.

 

Hoe komt het?

De plekken waar beestjes kunnen wonen, schuilen, eten en überhaupt kunnen zijn is zo ontzettend verminderd afgelopen jaren. Dit komt bijvoorbeeld omdat we op deze plekken meer groenten en fruit willen verbouwen. Deze boeren willen daarnaast er ook nog voor zorgen dat al hun groenten en fruit blijft leven, logisch anders hebben deze boeren geen inkomen. Hiervoor gebruiken ze vaak gifstoffen (pesticiden), helaas maakt dit ook andere plantjes en de beestjes dood die daar in de buurt staan of komen. Daarnaast wordt, door de pesticiden, het bodemleven ook veel vlakker (minder soorten) aan beestjes, waardoor de voedingstoffen in de grond niet meer optimaal zijn. Waardoor automatisch de voedingstoffen in ons groenten en fruit ook afneemt. Er zijn tegenwoordig wel veel boeren die deze gifstoffen niet meer gebruiken zij verbouwen op een biologische manier om beestjes op een afstand te houden. Dit doen ze door bepaalde vijandelijke beestjes in te schakelen of juist planten te plaatsen waar de vijand niet van houdt.

 

 

Wat kan je zelf doen?

  • Laat dorre takken liggen en maak de tuin niet te netjes.

 

  • Maai en gras niet iedere week, en als je maait laat dan een stukje lekker lang worden.

 

  • Zaai en plant bloemen speciaal voor beestjes.

 

  • Op sommige plekken de planten laten groeien die opkomen is helemaal niet erg, deze planten horen daar en die moet je eigenlijk omarmen. Het scheelt je ook nog eens werk om alles maar wet te moeten halen en netjes te houden.

 

  • Maak een hotel waar deze beestjes welkom zijn (lees mijn andere blog)

 

 

Op deze manieren geef je beestjes net wat meer plekken om zich te settelen en dus te vermeerderen. Je hoeft hiervoor geen geitenwollen sok te worden. Al doe je iets kleins door een plantje met een aantal bloemen in de voortuin of op het balkon te plaatsen, maar doe in ieder geval iets.

We weten al dat onze spullen de meeste invloed op ons milieu hebben. Dat komt voornamelijk door de productie van die spullen. Maar, ook de afval die vrijkomt bij de productie het gebruik en vooral het afdanken van onze spullen heeft een grote impact op ons milieu. Al dat afval moet namelijk verwerkt worden. Het meeste afval kan niet hergebruikt worden en wordt daarom verbrand. Daar komen giftige stoffen bij vrij, die schade brengen aan de natuur en het klimaat.

 

Als je wilt starten met duurzamer leven, is het aanpakken van je eigen afvalproductie daarom een goed begin. Het is een simpele en laagdrempelige aanpassing. Maar, hoe begin je met afvalvrij leven?  

 

 

Beginnen met afvalvrij leven

Voordat ik begin met mijn tips, wil ik nog even benadrukken dat 100% afvalvrij leven een uitdaging is. Ik leef zeker niet helemaal afvalvrij, maar ik heb een aantal simpele aanpassingen in mijn leven doorgevoerd waardoor ik al veel minder afval produceer. Hieronder geef ik je mijn tips om te beginnen met afvalvrijer te leven.

 

Tip 1: Gebruik herbruikbare wattenschijfjes

Dit klink misschien heel gek, maar herbruikbare wattenschijfjes zijn echt een top uitvinding! Ik schafte ze aan bij Lana Luna. De eigenaresse maakt ze zelf onder de naaimachine. Ze maakt ze van badstof en fleece. Ik vind die van fleece het fijnste. Ik heb er nu 10 in een glazen potje op mijn kaptafel. Wanneer ze vies zijn, stop ik ze in een waszakje en was ik ze mee met de lakens. Ze worden altijd goed schoon. Even laten drogen en hup, weer klaar voor gebruik!

 

Tip 2: Gebruik groente- en fruitnetjes


Sperziebonen, losse champignons, losse tomaten, fruit, brood, kruiden, enzovoorts. Allemaal boodschappen die je eigenlijk in een zakje wilt doen, zodat ze niet geplet worden door andere boodschappen of zodat ze niet door je mandje rollen. Schaf groente- en fruitnetjes aan, zodat je niet van die kleine plastic zakjes hoeft te gebruiken. Ik kocht die van mij bij Eco-Logisch. Ik heb nu twee kleine en twee grote. Om ze niet te vergeten tijdens het boodschappen doen, bewaar ik ze in mijn boodschappenmand.

 

Tip 3: Gebruik wasbare vaatdoeken en schoonmaakdoekjes

Vochtige doekjes. Ik was er ook groot fan van. Lekker makkelijk even snel het aanrecht afnemen of je make-up afhalen. Maar, wist je dat in veel soorten schoonmaakdoekjes onder andere plastic verwerkt zit? Die kleine plastic deeltjes komen in ons water terecht en die doekjes kunnen niet meer hergebruikt worden. Daarnaast moet je je even bedenken hoeveel kilo van die doekjes je in een jaar weggooit. Gebruik daarom herbruikbare vaatdoeken en ander soort schoonmaakdoekjes. Na gebruik gooi je ze in de was. Het is écht makkelijk.

 

 

Tip 4: Neem onderweg je eigen thermosfles en koffiebeker mee

Blijkbaar is het gebruiken van een eigen fles met kraanwater 500 keer goedkoper dan de aanschaf van een flesje bronwater. Wow!

Per dag worden er nog steeds 800 duizend flesjes water verkocht. Daarbovenop worden er per jaar ook nog 1 biljoen koffiebekers weggegooid. Dat zorgt per jaar voor meer dan 9 miljoen kilo afval. Zo veel!! Daar kunnen we wat aan doen. Zorgt dat je altijd een eigen flesje en koffiebeker onderweg meeneemt. Er zijn zelfs plekken waar je korting krijgt op je koffie als je je eigen koffiebeker gebruikt.

 

Tip 5: gebruik (bijen)wasdoeken in plaats van (aluminium)folie

Gebruik in plaats van aluminiumfolie of vershoudfolie wasdoeken gemaakt van bijenwas of ander soort was. Het was zorgt ervoor dat deze doeken een conserverende werking krijgen. Je gebruikt deze doeken om voedsel vers te houden. De doeken kun je na gebruik eenvoudig afspoelen met koud water en hergebruiken. In aanschaf zijn deze doeken duurder dan folie, maar doordat je ze hergebruikt ben je uiteindelijk goedkoper uit. Mijn schoonmoeder maakte voor mij wasdoeken, maar je kan ze onder andere ook kopen bij Eco-logisch.

 

Al met al wordt afvalvrijer leven met deze tips heel makkelijk. Start hiermee en je maakt al een groot verschil voor het milieu. Succes!