Kleding. Stapels hebben we ervan in huis liggen en stapels gooien we jaarlijks weg. Vaak onnodig. Naast de olie industrie is de kleding industrie dé grootste vervuiler van de wereld. Tijd om over te stappen op eerlijke kleding, kleding die onder goede arbeidsomstandigheden is gemaakt, van duurzame, diervriendelijke materialen. Een goede deal voor mens, dier en milieu dus.

 

Hooguit twee keer per jaar nieuw

We hebben veel tweedehandse kledingstukken in de kast en kopen hooguit twee keer per jaar nieuwe kleding, alleen als iets versleten of te klein is geworden. De kledingkast van mijn kinderen wordt, zodra kleding te klein wordt, met regelmaat uitgespit. De kleding wat voor mijn oudste te klein is geworden bewaar ik voor de jongste. De kledingkast van zowel de jongste als de oudste vul ik tevens aan met tweedehandse kleding die ik van familieleden of vrienden krijg en wat ik dan nog te kort kom koop ik bij.

 

 

Kleding, handschoenen, sloffen en schoenen worden, zodra er iets kapot aan is niet meer weggegooid, maar gerepareerd. Tevens naai ik van afgedankte kledingstukken nieuwe kleding en geef ik les over duurzame mode.

 

 

 

Workshop Green Capital Fashion

Zo had ik tijdens de kerstvakantie de eer om voor de finale van Green Capital Fashion in Nijmegen een viertal workshops voor jong en oud te mogen faciliteren. De insteek van de workshop was om van oude kleding iets nieuws te maken. We hadden veel tweedehandse kleding, lappen stof en allerlei decoratie materiaal verzameld waaruit kon worden gekozen. En wat zijn er leuke items gemaakt. Van een oud jurkje tot een nieuw rokje. Van mouwen tot beenwarmers. Van broeken tot tassen en heel veel oude kledingstukken zijn leuk gepimpt.

 

Liefde voor groen om je heen en duurzaam leven gaan heel goed samen. Door een groene omgeving te creëren, ben je al goed op weg. Maar hoe realiseer je nou echt een duurzame tuin? In een duurzame tuin is het belangrijk om bewuste keuzes te maken. Met bewuste keuzes in combinatie met deze 7 tips creëer jij jouw eigen duurzame tuin.

 

1. Goed voornemen: Start een moestuin

Vorige maand schreef ik een blog over het goede voornemen om een moestuin te starten. Het is inmiddels januari, maar het is nooit te laat om te starten met een goed voornemen, zolang je maar enthousiast bent! Het maakt niet uit of je een grote of kleine tuin hebt of alleen een balkon: Moestuinieren is overal mogelijk.

 

2. Planten <3 regenwater

Nederland is het land van de regen. Gemiddeld komt er per jaar zo’n 800 milliliter regen uit de lucht vallen. Helaas is de regelmaat waarin de regen valt in Nederland heel onvoorspelbaar. Afgelopen zomer hadden we bijvoorbeeld een lange periode van droogte. Wil je je (moes)tuin nog enigszins in leven houden, dan zul je water moeten bij sproeien. Nu kun je dit natuurlijk met leidingwater doen, maar eigenlijk is dat hartstikke zonde. In Nederland valt namelijk regenwater genoeg waarmee je fijn je (moes)tuin kunt bewateren. Sla het regenwater op in een regenton. Naast dat dit beter is voor het milieu, is het ook beter voor de plant, omdat regenwater minder kalk en meer mineralen bevat. Lees meer in mijn artikel over Regen in de moestuin.

 

Tip: Plaats een schotel onder je potten in de tuin. Zo wordt het water dat je geeft of het water dat uit de lucht komt vallen niet verspild.

 

 

3. Geef water de ruimte

Veel regenwater verdwijnt direct in het riool. Veel tuinen zijn tegenwoordig compleet betegeld en er is weinig plaats voor groen. Zonde! Het regenwater kan op deze manier niet goed in de grond zakken. Om te voorkomen dat je tuin of de straat helemaal blank staat bij een flinke regenbui kun je kiezen voor grind of voor grote voegen tussen de tegels.

 

 

4. Kippen: voor elke dag een vers eitje

Heb je tijd en ruimte voor een aantal kippen in je tuin? Dan zeg ik: doen! Naast dat kippen gewoon ontzettend leuke beestjes zijn, eten ze iedere dag tot wel 175 gram van je GFT-afval op en word je dagelijks beloond met een vers eitje. Wel is het belangrijk dat ze voldoende ruimte krijgen en een goede verzorging.

 

 

5. Geef aandacht en liefde aan dieren in je tuin

In een duurzame tuin is niet alleen ruimte voor flora, maar ook voor fauna. Dieren in je tuin zorgen voor een goed ecologisch evenwicht. Hang bijvoorbeeld een aantal insectenhotels op. Insecten helpen mee om ongedierte, zoals bladluis in je fruitboom of rupsen in je bessenstruik, te bestrijden. Als natuurlijke vijand eten ze elkaar op en hoeft er geen pesticide aan te pas te komen. Insecten zorgen ervoor dat groente en fruit in je moestuin goed bestoven worden, wat zorgt voor een toenemende oogst. En als laatste is het natuurlijk ontzettend leuk en leerzaam om te zien welke insecten in jouw (moes)tuin wonen en welk gedrag zij vertonen. Lees meer over Insectenhotels in de moestuin op mijn blog. Daarnaast kun je in de winter extra aandacht geven aan de vogels in je tuin door ze bij te voeren met een zadenmix of zelfgemaakte vetbollen.

 

 

6. Deel elektrisch (tuin)gereedschap met je buren

Met elektrisch (tuin)gereedschap gaan klusjes in en om de tuin vaak sneller en gemakkelijker. Al helemaal als je een grote klus moet doen. Je zou eens kunnen voorstellen in de buurt waar je woont of bij de volkstuin waar je je moestuin hebt om samen een aantal elektrische (tuin)gereedschappen aan te schaffen. Het is helemaal niet nodig dat ieder huishouden zijn eigen grasmaaier, elektrische heggenschaar of bladblazer heeft. Deze elektrische (tuin)gereedschappen gebruik je toch niet dagelijks en door samen een aanschaf te doen, ben je duurzaam bezig.

 

7. Creëer een gezellige sfeer met solar tuinverlichting

Heerlijk die lange zomeravonden buiten, lekker natafelen na een barbecue of genieten van de zonsondergang. Daarna wordt het snel tijd om het licht aan te maken. Ga voor het romantische kaarslicht of kies voor duurzame solar verlichting. Deze zijn tegenwoordig in alle vormen en maten te koop. Ze laden overdag op met behulp van de zon en ’s avonds creëren ze een gezellige sfeer.

 

Hoe creëer jij een duurzame tuin? Laat het ons weten!

Wat is er met dit koude winterweer nou fijner dan een lekkere, warme kom soep? Deze simpele maar heerlijke linzensoep maakt mijn moeder al voor mij en mijn broer sinds we klein zijn en is oorspronkelijk niet vegetarisch, maar met gewone spekjes.

 

Zoals met veel gerechten het geval is, is dit recept gelukkig makkelijk vegetarisch te maken door in dit geval gewoon de spekjes te vervangen met de speckjes van bijvoorbeeld de Vegetarische Slager!

 

 

Ingrediënten voor 4 personen:

2 groentebouillonblokjes

2 blikjes tomatenpuree

1 prei

2 uien

200 gram gedroogde, blonde linzen (bijvoorbeeld van HAK)

125 gram Gerookte speckjes van de Vegetarische Slager

Peper/zout

 

Bereidingswijze:

Zet een halve pan water op (ongeveer 1,5 liter water) en voeg hieraan de groentebouillonblokjes toe, de twee blikjes tomatenpuree en de gedroogde linzen.

 

 

Snij de uien in ringen en bak deze samen met de gerookte speckjes op hoog vuur. Ik doe de speckjes eerst in de pan omdat die naar mijn ervaring echt even een tijd op hoog vuur moeten staan om knapperig te worden. Ook voeg ik veel zout toe aan de speckjes om ze dezelfde smaak te geven als echte spekjes.

 

Als het water kookt voeg je de uien en de speckjes toe. Laat de soep koken tot de linzen zacht en gaar zijn. Dit duurt ongeveer 30 minuten. Snij de prei in ringen en voeg deze ongeveer 10 minuten voor de soep klaar is toe. Voeg peper en nog wat zout toe aan de soep naar eigen smaak.

 

Serveer met een stokbroodje en wat vegetatische/vegan smeersels et voila! Je bent klaar om te genieten van mijn moeders klassieke, ge-vegetariseerde linzensoep 🙂

Veganisten, rare snuiters. Waarom zou je dat willen zijn? Want wat mis je toch veel als vegan!

 

Zo op het eerste gezicht kunnen niet-veganisten misschien alleen maar nadelen verzinnen, omdat je zo veel niet meer eet. Om je een andere kijk op de zaak te geven, deel ik vandaag juist 10 voordelen van vegan zijn! Want wist je dit eigenlijk al?

 

 

1. Je kunt het vlees- en vleeswarenschap in de supermarkt overslaan.

En dat is een groot schap! Heel eerlijk, vervolgens blijf je wel weer bij het schap met de vleesvervangers treuzelen, maar toch is dat iets minder uitgebreid. Scheelt toch weer tijd hè.

 

2. Hetzelfde geldt voor het kaas- en zuivelschap, de vegan kaasjes en andere plantaardige zuivel niet meegerekend.

Je loopt er met een grote boog omheen, en kunt zo een groot gedeelte van de winkel afsnijden.

 

3. In een restaurant heb je snel je keuze gemaakt.

Als ik in een restaurant naar een vegan gerecht zoek, ben ik vaak snel klaar. Eén optie, hooguit twee? Da’s makkelijk kiezen! En als er helemaal niets op de kaart staat, kun je vaak een vegetarische optie wel zodanig aanpassen dat hij plantaardig wordt. Voor vegans geen gesnuffel tussen al het gebraad!

 

4. Je hoeft je niet meer zo druk te maken over fipronil en andere bacteriën die voedselvergiftiging kunnen veroorzaken.

De meeste ziekmakende bacteriën komen namelijk in dierlijke producten voor. Natuurlijk blijft hygiëne een vereiste, maar de kans op besmetting is véél minder groot.

 

5. Taartjes afslaan was nog nooit zo gemakkelijk.

Trakteert er iemand op taart waarin ei of melk verwerkt zit? Nee, dank je. En nee, niet omdat ik wil afvallen of minder suiker wil eten, maar omdat ik geen dierlijke producten eet. En nee, dit kost totaal geen moeite. Geen leed in mijn lijf.

 

6. Je bent behoorlijk exotisch en daarom interessant.

Oeh, vegan? Waarom dan? En sinds wanneer? Hoe houd je dat vol? Wat doe je dan met <vul in>? In veel gevallen kennen mensen geen veganisten, en dus ben je plotseling razend interessant. En heb je meteen een gespreksonderwerp waarover je gepassioneerd kunt praten!

 

7. Geen after dinner dips meer!

Vlees en andere dierlijke producten vallen veel zwaarder op de maag dan plantaardig eten. Dus eet je plantaardige voedsel gewoon totdat je vol zit, en daarna kun je nog een prima gesprek voeren, rondje wandelen, of spelen met de kinderen. Je ligt niet automatisch voor pampus op de bank, omdat je eten je naar beneden duwt.

 

 

8. Je veroorzaakt geen dierenleed.

Vrij voor de hand liggend misschien, maar het is wel een voordeel. En in de ogen van veganisten een gróót voordeel. Het betekent dat je zonder schuldgevoel al je eten naar binnen kunt werken, omdat je niet hebt bijgedragen aan leed dat voor jouw eten nodig was. Hoe fijn is dat!

 

9. Je stoelgang wordt beter.

Je hebt vezels nodig voor een goede stoelgang. Veel vezels. Meer dan we gemiddeld eten. Maar in vlees en dierlijke producten zitten geen vezels. 0. Dat schiet dus niet op. Als vegan eet je plantaardige producten in hun plaats, die wél vezels (en vitaminen, mineralen, anti-oxidanten, en nog veel meer gezonde inhoud) bevatten. Essentieel voor een blij bezoek aan het toilet.

 

10. Je eet niet zo snel te veel.

Plantaardig eten bevat minder calorieën dan dierlijk eten. Je kunt dus gerust eten tot je vol zit, zonder dat je bang hoeft te zijn de volgende dag een kilo meer te wegen. (Vegan junkfood niet meegerekend natuurlijk.) Ook geen schuldgevoel naar je eigen lichaam meer dus. Bonus!

 

 

Had jij al wel eens stil gestaan bij deze voordelen? Misschien helpen ze jou om plantaardig eten (vaker) een kans te geven. Go for it! And eat those veggies 🙂

Niet iedereen heeft een joekel van een eigen moestuin of kan er eentje huren. En misschien wil je dat ook niet, omdat je daar helemaal geen tijd voor hebt. Toch kun je ook dan prima moestuinieren: in potten en bakken. Ik geef je een handig overzicht van geschikte groenten.

 

Heb je zin om aankomend seizoen op een laagdrempelige manier thuis wat groente te kweken? In jouw tuin of op je balkon? Dan is een moestuin in potten en bakken de oplossing voor jou. Er zijn namelijk aardig wat groenten die het daarin prima doen. De grote voordelen: je bergt ze makkelijk weer op als het moestuinseizoen voorbij is en verplaatst ze als het bijvoorbeeld hard regent, stormt of te zonnig is.

 

Speciaal voor jou heb ik een overzichtje gemaakt van 10 groenten die het goed doen in potten en bakken:

 

1. Aardbei

Niets lekkerders dan aardbeien uit eigen tuin of van eigen balkon. Vaak zijn ze veel zoeter en minder ‘waterig’ dan in de winkel. Ik teel mijn aardbeien altijd in pot of bak, nooit in de volle grond in mijn moestuin. Daar hangen de vruchten vaak op de grond en rotten weg. Of ze worden opgegeten door slakken en ander ongedierte. Je kunt het beste gewoon een paar onbespoten kleine stekjes kopen in het tuincentrum of bij een kweker. Die geven meestal hetzelfde jaar al aardbeien. Het leuke van aardbeien is, dat ze uitlopers maken. Daar kun je zelf weer nieuwe stekjes van maken.

 

 

2. Sla

Naast sla in mijn moestuin, heb ik ook altijd wat extra sla in een pot thuis staan. Zo hoef ik niet naar de moestuin te fietsen als ik een klein handje nodig heb als garnering. Mijn favoriete slasoorten voor in pot: rucola, pluksla, Aziatische mesclun en veldsla. Ze nemen niet veel ruimte in beslag en de eerste drie groeien weer aan als je ze een paar centimeter boven de grond afsnijdt. Zo heb je er weken of soms zelfs maanden plezier van.

 

Radijs en verschillende slasoorten in mijn bak op poten. Werkt prima!

 

3. Courgette

Huh? Een courgette heeft toch heel veel ruimte nodig? Ja klopt, bij de meeste soorten is dat inderdaad zo. Gemiddeld een vierkante meter. Gelukkig zijn er ook speciale soorten voor in pot of bak die heel compact blijven. En dan heb je nog klimcourgettes die je tegen een hekwerk omhoog kunt leiden. Gewoon doen dus! Het voordeel van courgette: de opbrengst kan enorm zijn. Soms wel 30 courgettes per plant. Let wel goed op: als je maar 1 courgette hebt staan, kan het zijn dat er geen bevruchting plaatsvindt. Je kunt je plant dan het beste handmatig bevruchten. Want geen bevruchting is geen courgette.

 

 

 

4. Kruiden

Bieslook, peterselie, rozemarijn, munt, oregano, tijm. Deze kruiden heb ik altijd tot mijn beschikking in een bak in mijn stadstuintje. Een paar stappen zetten vanuit de keuken en ik heb meteen mijn verse kruiden bij de hand. Munt woekert enorm, dus een pot is dan ideaal. Zo houd je hem een beetje in toom. De meeste kruiden krijgen ook nog eens schattige bloemetjes als ze in bloei gaan.

 

Leuk om een paar kruiden bij elkaar te zetten.

5. Aardappel

Stop eens een uitgelopen aardappel in een pot en kijk wat er gebeurt. Grote kans dat je een half jaar later een hele pot met aardappels hebt. Ik koop zelf altijd speciale teeltaardappels bij een kweker, maar die uit een supermarkt kunnen ook gewoon. Wil je het echt professioneel aanpakken? Er zijn speciale aardappelemmers te koop waarbij je de aardappels ziet groeien en er makkelijk uit kunt halen. Blogster Floor legt je uit je aardappelen in pot teelt.

 

6. Winterpostelein

Dit is persoonlijk een van mijn favoriete vergeten groenten. Leuk omdat je het kunt telen als het moestuinseizoen ten einde loopt: in augustus en september. Deze groente kan goed tegen de vorst. Winterpostelein kun je lekker dicht op elkaar zaaien en meerdere keren oogsten als je het plantje boven de grond afknipt. Benieuwd wat je met deze gezonde groente kunt maken? Wat dacht je van pasta met zalm en winterpostelein?

 

Winterpostelein kun je vaak al na een paar weken oogsten.

 

7. Tomaat

Tomaat teel ik al jaren in potten in mijn stadstuintje en dat gaat helemaal prima. Omdat ik lui ben, ga ik altijd op zoek naar tomaten die je niet hoeft te dieven (zijscheuten weghalen) en toppen (top eraf breken). Belangrijk: ze hebben veel zon nodig om lekker rood en sappig te worden. Het liefst minimaal 6 uur per dag. Ze houden van warmte dus op een beschut plekje tegen een muur vinden ze erg fijn.

 

8. Peper/paprika

Ook deze groenten teel ik zelf nooit in de volle grond. Sterker nog. Ik zet ze vaak binnen. In mijn slaapkamer heb ik langer zon dan in de tuin namelijk. Zelfs op het moment dat ik dit schrijf (half januari) zit er nog 1 paprika aan mijn plant! De allerlaatste volhouder. Ook deze groenten zijn, net zoals tomaten dol op warmte en zon. Over een maandje of wat kun je al beginnen met zaaien!

 

9. Snijbiet

Dit is echt zo’n groente die gewoon niet kan mislukken. De plant kan aardig groot worden, maar als je lekker dicht op elkaar zaait in een pot of bak, blijven het kleine blaadjes die je prima kunt gebruiken voor in een salade of in de wok. De plant lijkt een beetje op spinazie, maar de smaak is wat aardser. Ik ben er dol op!

 

Je hebt groene snijbiet en regenboogsnijbiet. Ik vind regenboogsnijbiet zelf echt prachtig. De smaak is hetzelfde.

 

10. Sugarsnaps

Ideaal voor in een pot of bak zijn groenten die weinig ruimte innemen omdat ze de hoogte in groeien. Sugarsnap is daar een van. Doperwt kan ook, maar daar heb je heel veel planten nodig om een paar keer erwtjes te eten. Ik ben zelf dus overgestapt op de sugarsnap. Vorig jaar heb ik echt wekenlang kunnen oogsten. Wat een opbrengst! Het staat ook leuk, want voordat de peulen eraan komen, geniet je eerst van witte bloemetjes.

 

Wil je meer informatie over deze groenten? Wanneer en hoe diep je ze zaait? Hoeveel mest ze nodig hebben? Neem dan een kijkje op de pagina ‘praktische informatie per groente’ op moesmeisje.nl. Daar zie je per groente alle info die je nodig hebt.

 

Vragen? Mail gerust

Dit waren mijn tien tips. Natuurlijk zijn er nog veel meer mogelijkheden. Wil jij ook een moestuin in potten en bakken starten en twijfel je of de groente die jij op het oog hebt, geschikt is? Stuur me gerust een mailtje op info@moesmeisje.nl.

 

Veel moestuinplezier!

Vorige maand deelde ik al 10 dingen die ik niet meer koop sinds ik probeer te minimaliseren en duurzamer leef. Mocht je die nog niet gelezen hebben kan dat hierEr zijn nog veel meer dingen die ik niet meer koop en daarom hierbij deel 2. Nog eens 10 dingen die ik niet meer koop. Ik ben voor mijzelf gaan kijken waar de essentie van mijn geluk ligt en ik ben er achter gekomen dat dit voor mij meer in momenten zit en niet zo zeer in spullen. Hierdoor koop ik tegenwoordig minder spullen, waardoor ik behoorlijk wat geld bespaar.

 

 

#11 ‘Fast fashion’

Ik heb al ruim een half jaar geen nieuwe kleding meer gekocht. Toen ik de documentaire True Cost op Netflix zag (waarin je de wereld achter de fast fashion ziet), wist ik dat ik daar niet meer aan wilde bijdragen. Met fast fashion bedoel ik kleding die goedkoop en van relatief slechte kwaliteit is (zodat je het maar een korte tijd aan kunt. Denk aan de grote ketens zoals H&M en Zara). Sowieso ben ik anders tegen kleding aan gaan kijken. Eerst kocht ik zo goedkoop mogelijk, zodat ik iedere maand weer nieuwe items kon kopen. Als ik nu iets wil kopen, kijk ik eerst of ik het écht nodig heb en of het op een eerlijke manier gemaakt is. Daarnaast probeer ik te bedenken of ik het over twee jaar ook nog zou dragen. Gelukkig zijn er steeds meer duurzame en eerlijke kledingmerken, waarbij de kleding ook echt mooi is. Daarnaast probeer ik ook te kijken naar tweedehands kleding. Dat is wel echt de tijd nemen en goed zoeken, maar zo af en toe vind je iets heel moois. Op deze manier ben ik veel bewuster van de kleding die ik heb en hoef ik ook minder te kopen, omdat ik alle kleding die ik nog heb leuk vind. Dat scheelt mij een hoop geld.

 

#12 Gezichtsdoekjes/wattenschijfjes

Tot twee jaar geleden maakte ik dagelijks mijn gezicht schoon met zo’n kant en klaar make up doekje dat ik daarna weggooide. Nu heb ik een doekje dat ik keer op keer kan gebruiken en eens per week in de wasmachine stop. Wanneer ik douche gebruik ik een konjac spons. Door de spons nat te maken, wordt hij zacht en kan je je gezicht reinigen. Daarna laat ik hem weer opdrogen en kan ik hem een aantal maanden gebruiken, daarna kan hij in de groene container. Echt een top ding!

 

#13 Kant en klare maaltijden

Maaltijden die je alleen even in de magnetron hoeft te stoppen en klaar zijn om te eten. Heel handig, maar altijd verpakt in plastic en vaak met veel onnodige toevoegingen. Ik probeer zoveel mogelijk eten zelf te maken. Dit is uiteindelijk ook een stuk goedkoper. Natuurlijk komt het nog wel eens voor dat ik iets koop wat al klaar is, maar dit probeer ik zo min mogelijk te doen.

 

 

#14 Handtassen

In mijn kledingkast hingen vaak een stuk of tien handtassen. En als ik ging shoppen kon ik altijd wel een nieuwe kopen. Toen ik eens kritisch ging kijken naar mijn handtassen, zag ik dat ik veel nooit gebruikte en dat ze eigenlijk alleen maar als kastvulling diende. Daarom heb ik er meerdere naar de kringloop winkel gebracht en heb ik nu nog maar twee handtassen. Een wat chiquere en een zomerse.

 

#15 Impuls aankopen/aanbiedingen

Het kan soms heel verleidelijk zijn; ‘Alleen vandaag zoveel procent korting!’, ‘Nu of nooit’. Als je zoiets voorbij ziet komen, kun je geneigd zijn om iets te kopen wat je achteraf helemaal niet nodig had. Ik probeer heel bewust te zijn met de dingen die ik koop, maar afgelopen ‘black Friday’ had ik het even moeilijk. Totdat ik de volgende quote zag: ‘Koop niets en bespaar 100%!!’. Ja dat was ook helemaal zo! Niets kopen is altijd een betere deal. Ik heb behoorlijk wat miskopen gedaan afgelopen jaren. Om dit te voorkomen, schrijf ik eerst op wanneer ik iets zie dat ik graag zou willen hebben. Wil ik het nog steeds net zo graag een paar dagen later? Zo ja, dan koop ik het. Zo niet, heb ik mijzelf een miskoop bespaart. En als je denkt: Ja maar het is nú in de aanbieding? Die aanbieding komt vast nog wel eens terug. En zo niet, als iets echt graag wilt hebben, zul je er vast ook wel meer geld voor over hebben toch?

 

#16 Ieder jaar een nieuwe mobiele telefoon

De meeste telefoon abonnementen duren een of twee jaar en na die tijd mag je een nieuwe telefoon uitkiezen. Vroeger deed ik dat ook, maar al zo’n zes jaar heb ik een ‘sim-only’ abonnement en koop ik een losse telefoon. Mij maak je niet heel blij met de nieuwste telefoon, dus ik koop altijd een wat ouder model. Dit scheelt enorm veel geld. Daarnaast gebruik ik de telefoon tot hij het echt niet meer doet. Mijn vorige toestel heb ik vier jaar kunnen gebruiken. Wist je dat je ook hele goede tweedehands (refurbished) telefoons hebt? Deze zijn al gebruikt, maar vaak zie je hier niets van. Naast dat het een stuk beter is voor het milieu, scheelt het je vaak ook behoorlijk wat geld.

 

#17 Luchtverfrisser

Geurstokjes, een spray voor bij de wc, luchtverfrissers die ik het stopcontact kunnen, ik heb het allemaal gehad. De meeste ruiken best lekker, maar er zit aardig wat troep in. Daarnaast is het behoorlijk duur en vaak verpakt in een hoop plastic. Natuurlijk vind ik het wel heel fijn als mijn huis lekker ruikt. Om hier voor te zorgen lucht ik dagelijks mijn huis. Bijna alle roosters (die boven het raam) staan altijd open en eens per week zet ik wat ramen en deuren open. Om voor een bepaald luchtje te zorgen kun je heel gemakkelijk zelf luchtverfrissers maken. Een favoriet van mij is wat bakingsoda in een potje of bakje met wat druppels essentiële olie. Dit ruikt een paar dagen heel lekker. Ik gebruik als olie graag lavendel of eucalyptus. Wanneer ik de geur niet meer ruik, gebruik ik de bakingsoda om mijn wc mee schoon te maken en doe ik nieuwe bakingsoda en olie in het bakje.

 

#18 Bouillon blokjes

Soep koop ik eigenlijk al jaren niet meer uit blik. Ik vind het heel gemakkelijk om zelf soep te maken. Wel gebruikte ik altijd een bouillon blokje, maar dit ging mij steeds meer tegen staan. De eerste ingrediënten waren vaak zout of olie. En de gezondere varianten waren aardig aan de prijs. Ik ging een beetje zoeken naar alternatieven en ontdekte dat je een soort bouillon poeder kunt maken door verschillende kruiden te mengen. Voor mij was dit super fijn, want mijn kast staat vol met kruiden en op die manier gebruikte ik ineens alles! Op internet vind je veel receptjes en je kunt het natuurlijk altijd aanpassen naar wat je in huis hebt. Dan maak je gebruik van wat je hebt en hoef je minder uit te geven.

 

#19 Groenten en fruit van buiten het seizoen

Boodschappen doen vind ik sowieso al echt leuk om te doen. Lekker door de winkel heen lopen en kijken welke producten er allemaal (vegan) zijn. Ik stond er nooit bij stil dat het belastend voor het milieu kon zijn om groenten of fruit van buiten het seizoen te kopen. Ik wist niet eens welke groenten en fruit uit het seizoen waren. Online heb je een groenten en fruit kalender, waar je precies per maand kunt zien welke soorten van het seizoen zijn en daarmee het minst belastend voor het milieu. Naast dat het goed voor de wereld is, is het ook een stuk goedkoper! Het komt namelijk vaak uit de buurt en heeft daarmee een minder lange reis moeten afleggen. Ook daardoor zitten deze soorten meestal niet verpakt in plastic. Win-win!

 

#20 Accessoires voor in huis

Ik vond het heerlijk om woonprogramma’s te kijken op tv en dan weer naar een woonwinkel te gaan om ook zulke spullen voor in mijn huis te kopen. Daar was ik best veel geld aan kwijt. Minimalisme betekend niet per se een leeg huis, maar een huis met spullen die je blij maken. Toen ik op die manier naar mijn spullen ging kijken, kon ik een hoop weg doen. Nu staan er minder spullen in mijn huis, maar het is alsnog gezellig en ik word echt blij van alles wat er staan. Mocht je nou wel eens wat nieuws in je huis willen. Kijk eerst eens bij de kringloop winkel of ga naar een tweedehands markt (bijvoorbeeld de IJhallen in Amsterdam).

 

Dit waren nog eens tien dingen die ik niet meer koop. Ik ben benieuwd of er dingen tussen staan die jij ook niet koopt! Of heb je nog aanvullingen op deze lijst?

Heb jij een abonnement waarbij je elke twee jaar automatisch een nieuwe telefoon mag uitzoeken? Zo ja, zeg eens eerlijk: is je ‘ouwe’ telefoon dan echt aan vervanging toe? De kans is groot dat hij het nog prima doet, maar omdat er een nieuwe wordt aangeboden, zeggen mensen toch niet snel nee. Gevolg: bergen aan afgedankte telefoons die nog prima functioneren. Doodzonde, maar gelukkig krijgen ze tegenwoordig -net als computers- in veel gevallen een tweede leven door ze te refurbishen. Ik kocht zowel een laptop als een telefoon. Hoe dat beviel, lees je hieronder.

 

 

Andere laptop

Van de zomer wilde ik graag een andere laptop. Omdat zowat mijn halve inboedel tweedehands is en ik mij vanwege de milieuvervuiling had voorgenomen zo min mogelijk nieuwe spullen te kopen, wilde ik het liefst een gebruikt exemplaar. Marktplaats afstruinen, leek mij eerlijk gezegd een beetje tricky. Koop je een trui waar een gat in blijkt te zitten, dan is dat balen, meer niet. Schaf je echter een laptop aan die vol blijkt te zitten met virussen, malware en andere ongewenstheden, dan ben je écht de Sjaak. Ik hoefde er dus niet lang over na te denken: ik ging voor een refurbished apparaat. Daar had ik in elk geval garantie op.

 

Refurbished: wat is dat eigenlijk?

Hoewel de meeste mensen het woord refurbished wel kennen van reclamespotjes, weet niet iedereen wat het precies inhoudt. Refurbished betekent gereviseerd. Computers en telefoons die al een andere gebruiker gehad hebben of retour gestuurd zijn aan de fabrikant, worden gecontroleerd, opgeschoond en gerenoveerd. Na zo’n uitgebreide revisie zijn ze over het algemeen weer zo goed als nieuw. Wel kan er aan de buitenkant van het apparaat schade te zien zijn. In dat geval moet de verkopende partij dit melden. Er staat dan bijvoorbeeld dat er lichte of duidelijke gebruikssporen zijn. Ikzelf kocht bij iUsed een MacBook Air 11” laptop uit 2014 met duidelijke gebruikssporen en kreeg hem geleverd met een redelijk grote kras op het deksel. Dit laatste maakte voor mij niets uit. Ik kreeg er namelijk een harde beschermhoes bij, waardoor de kras niet meer te zien is.

 

 

Waar moet je op letten?

Duurzaamheid is een reden om een refurbished apparaat aan te schaffen, maar ook de prijs maakt het enigszins interessant. Voor mijn laptop betaalde ik 499,-. Hetzelfde model wordt volgens mij niet meer geproduceerd, maar normaal ben je vele honderden euro’s meer kwijt voor een MacBook. Voor een tweedehands exemplaar zou het misschien niet heel goedkoop zijn, maar voor deze, omdat hij vanbinnen weer zo goed als nieuw is dus wel. Volgens Mark Gamble, senior editor van Reshift Digital (van o.a. Computer Idee) is het bij het aanschaffen van een computer of telefoon wel raadzaam om naar de leeftijd van het apparaat, de reviews van de verkopende partij en naar de lengte van de garantie te kijken.

 

Ook een mobiel!

Nu, vijf maanden later ben ik nog steeds superblij met mijn kleine laptop. Hij doet prima zijn werk en heeft me tot nu toe nog niet in de steek gelaten. Omdat mijn vier jaar oude mobiele telefoon dit een paar maanden geleden wél deed en ik zo tevreden was met mijn refurbished laptop, besloot ik ter vervanging van dit apparaat óók te gaan voor een refurbished variant. Dit keer niet via iUsed, maar via ReBuy. Dit om de simpele reden dat iUsed praktisch alleen Apple verkoopt en ik een Samsung telefoon wilde. Een van het type Galaxy A3 uit 2016 met lichte gebruikssporen voor 119,-. Ook deze wordt op dit moment niet meer gemaakt (ik ben blijkbaar de enige die van kleine toestelletjes houdt), maar toen de prijs een paar maanden geleden checkte was hij nieuw zo’n 190,- Ik heb hem nu meer dan twee maanden en ben ook met dit apparaat -waar geen krasje op te zien is- erg tevreden!

 

Overtuigd? Of nog niet helemaal?

Is jouw computer of telefoon aan vervanging toe? Of neem je -omdat je dat zo gewend bent- altijd een nieuwe telefoon bij het verlengen van je abonnement? Kies in het laatste geval gewoon eens voor een sim-only abonnement en neem dan als je telefoon echt kuren begint te vertonen eens een refurbished apparaat. Nog niet helemaal overtuigd? Lees dan dit iets meer uitgebreide artikel met nog meer kritische vragen aan de expert!

Fuck Bolsonaro

Bolsonaro, wie kent hem niet? De extreem rechtse president van Brazilië die de oorlog verklaart aan al het goede in de wereld. Hij vindt onder andere dat de Amazone ondergeschikt is aan de landbouw (bron: NRC). Brazilië is een van de grootste producenten van soja (naast de VS en Argentinië). Europa importeert soja vooral uit Brazilië en Argentinië (bron: ABZ diervoeding). Nederland is de op één na grootste importeur van soja ter wereld. Om een indruk te geven: voor de soja die wij jaarlijks importeren is een grondgebied nodig ter grootte van driekwart van heel Nederland (bron: WNF). En uit onderzoek van het WNF blijkt dat de gemiddelde Europeaan 61 kilo soja binnenkrijgt per jaar, via vlees, zuivel en eieren.

 

Wil jij Bolsonaro dus een hak zetten en niet meer meewerken aan de verwoesting van waardevolle Braziliaanse natuur? Stop dan met dierlijke producten eten.

 

 

Me Koe

Ik ben helemaal voor gelijke rechten voor mannen en vrouwen. Als vrouw merk ik dat ik last heb van stereotyperingen: voor een vrouw lijkt een mooi uiterlijk de belangrijkste kwaliteit. Maar ik geloof dat mannen ook last hebben van stereotyperingen: zij moeten immers de kostwinner zijn, sterk en stoer. Best vrijheidsbeperkend dit soort zaken.

 

 

Maar waar de vrouwelijke en mannelijke kenmerken pas echt sterk naar voren komen, dat is de industrie van dierlijke producten. Mannendieren worden afgetrokken. Vrouwendieren worden geïnsemineerd met sperma en krijgen vruchtbaarheidshormonen. Deze hormonen worden weer afgetapt van zwangere merries (bron: Dier & Recht). Fokhennen worden zeg maar op ruwe wijze verkracht door fokhanen (bron: WUR). Vleeszeugen liggen hun leven lang vast tussen een paar metalen hekjes om maar zoveel mogelijk biggen te baren. Melkkoeien worden compleet uitgemolken, dit is vergelijkbaar met topsport, dag in dag uit. De koeien moeten ook elk jaar een kalfje baren om de melkproductie op gang te brengen en te houden. Leghennen moeten elke dag een ei leggen, wat nogal een bevalling is. Vooral als je nagaat dat het in de natuur maar zo’n twintig keer per jaar gebeurt. En de mannetjes die worden geboren bij de productie van zuivel en eieren? Die worden natuurlijk heel gauw gedood, want deze jongetjes zijn nutteloos omdat ze niet de juiste (lees: exploiteerbare) reproductieve organen hebben.

 

Als jij ook maar iets geeft om het onrecht dat wordt veroorzaakt door reproductieve organen, dan zou je beslist veganist moeten worden.

 

 

Save the People

Onze aarde, ons ruimteschip waar wij op leven, is de afgelopen 140 jaar met 0,9 graad opgewarmd (bron: MilieuCentraal). Weet je nog die hittegolf afgelopen zomer? Best pittig he! In Griekenland zijn mannen, vrouwen en kinderen zelfs levend verbrand door een rap verspreidende bosbrand (bron: RTLNieuws). Ze werden verkoold teruggevonden bij een klif, in elkaar verstrengeld, omdat ze wisten dat het einde naderde. Hou je vast: dit is nog maar het begin. In 2100 zal de aarde opgewarmd zijn met nog eens 3 a 4 graden als onze wereldleiders zo passief blijven. Dat is snel, heel snel. Normaal zit er meer dan 10.000 jaar tussen zo’n mondiale temperatuursverandering van 5 graden. Een verandering van 5 graden is het verschil tussen een ijstijd en een warme tijd met extreme weersomstandigheden. Reken maar dat zo’n warm klimaat vijandig is voor de mensheid.

 

Gelukkig kan jij wel al wat veranderen: door geen dierlijke producten meer te eten verminder je de methaanuitstoot enorm. Dit broeikasgas is 34 keer zo schadelijk als CO2, maar het blijft maar twaalf jaar in de atmosfeer (bron: WUR). Het is dus een snelle manier om het klimaat te helpen.

 

Daarnaast maak je het mogelijk dat er meer bossen geplant kunnen worden. Als we mondiaal namelijk afstappen van vlees en zuivel, dan is er 75 procent minder landbouwgrond nodig (bron: University of Oxford). Dat is een gebied groter dan de VS, de EU en China bij elkaar wat weer natuur zou kunnen worden. En dat helpt in de strijd tegen klimaatverandering, want de natuur slaat meer CO2 op dan weiland (bron: University of Oxford).

 

 

Ga censuur en propaganda tegen

De LTO en de POV (Producenten Organisatie Varkenshouderij) willen Animal Rights aanklagen voor het filmen van dierenmishandeling in megastallen. In Amerika is dit al verboden: niet de dierenmishandeling is de misdaad, maar het vastleggen daarvan!

 

Ook is de veesector een feitenstrijd begonnen. Ze openden de aanval op het Planbureau voor de Leefomgeving die mensen zogenaamd op het verkeerde been zette over de klimaatimpact van vlees. De Telegraaf plaatste dit fake news gewoon en de VVD gaat hier zelfs Kamervragen over stellen! Wil jij weten hoe de vork echt in de steel zit? Dat lees je hier.

 

De vleessector heeft ook al bij de Reclame Code Commissie voor elkaar gekregen dat Wakker Dier niet mag zeggen dat we 500.000 dierenlevens kunnen besparen met Eet-Geen-Dierendag.

 

En op EU-niveau is de vleeslobby bezig om de namen van vleesvervangers te verbieden. In Frankrijk is dit een veehouder die in het Franse parlement zit al gelukt. Als een producent een vegan product vergelijkt met vlees, dan staat daar een boete op van max. 300.000 euro. In de Amerikaanse staat Missouri kan je er zelfs een jaar gevangenisstraf voor krijgen!

 

Ondertussen gebruiken Yvon Jaspers en haar werkgever For Farmers (een grote veevoerproducent) ons belastinggeld om de veehouderij schaamteloos te promoten op tv met het programma Onze Boerderij.

 

Ben jij ook tegen censuur en propaganda en vóór waarheidsvinding? Het laatste wat de veesector wil is dat jij vegan wordt…

 

In mijn blog “Project badkamer – Ontspullen en verduurzamen” had ik het er kort over; ik zou de menstruatiecup gaan uitproberen. Ondertussen ben ik een paar maanden verder en klaar om een oordeel te vellen.

 

Ik zal eerlijk zeggen dat ik huiverig was bij het idee van een menstruatiecup. Ik ben een oerkluns en heb alle gênante situaties waar een mens in kan belanden vast al een keer meegemaakt. Ik zag het al voor me; de bloederige taferelen in de wc. Maargoed, je moet er wat voor over hebben..

Het Merk

Ik heb weinig research gedaan naar verschillende merken en ben alleen afgegaan op de ervaringen van mensen uit mijn omgeving. Zo kwam ik terecht bij de ‘Lunette’; gemaakt van siliconen, met een levensduur van 5 tot 10 jaar. Er zijn ondertussen tientallen merken, soorten en maten op de markt. Je kunt zelfs online meerdere websites vinden waarop enquêtes jou naar de juiste cup verwijzen. Aangezien elk lichaam anders is blijft het uiteindelijk toch een kwestie van geluk.

Lunette Cup (www.lunette.com)

Origami

Het inbrengen is in het begin wel even oefenen. Je vouwt de cup zoals wordt beschreven in de handleiding. Hoewel het op het plaatje lijkt op origami, is het gewoon een kwestie van dubbelvouwen. Na een paar keer doen wordt het steeds makkelijker. Er uithalen vergt iets meer skills. Raak vooral niet in paniek als het niet in één keer lukt; na een paar dagen leer je wat voor jou het beste werkt.

 

 

Hygiëne

Je giet het ding na een dag dragen leeg in de wc en spoelt het schoon met water (of ook met een speciale neutrale zeep). Na elke periode moet je de cup reinigen met kokend water.

 

Mijn oordeel

Tegen mijn verwachtingen in bleek de Lunette een uitkomst. Je voelt het niet, je ziet het niet en je hoeft er de hele dag niet naar om te kijken. Had ik dit maar 10 jaar geleden geweten.. Dan was mijn leven een stuk makkelijker geweest en dan had ik ondertussen 2000+ tampons bespaard (en was ik nu minimaal 350 euro rijker)!

 

–          Voordelen:        Duurzaam, op termijn goedkoper, 12 uur te dragen, niet zichtbaar/voelbaar

–          Nadelen:            Even wennen..


Wat mij betreft een succes!